Khasiat Manfaat Bawang Putih

Share On Facebook
Share On Twitter

Khasiat Manfaat Bawang PutihBawang putih bukan hanya berguna menyedapkan aroma masakan. Sebagian orang juga mencoba menerapkan bumbu dapur ini dikonsumsi secara langsung. Dari situ mampu membuahkan manfaat sebagai obat tradisional maupun langkah pencegahan terhadap penyakit tertentu. Karena dipercaya bawang putih memiliki harapan besar bagi kesehatan tubuh terkait senyawa alami yang dibawanya.
Terkadang orang cenderung menghindari bawang putih karena baunya menyengat ketika dimakan, serta membuat lidah terasa sedikit panas. Tapi tingginya Antioksidan bawang putih beserta komponen penting lain seperti : Allicin, minyak Esensial, Selenium, Magnesium, Vitamin C & B, tentu tak boleh diremehkan begitu saja. Oleh karena itulah bahan dapur ini bisa memberikan dampak positif bagi tubuh.

Khasiat Manfaat Bawang Putih

Lantas, bagaimana manfaat bawang putih dikonsumsi saat perut kosong
Menurut beberapa hasil penelitian menunjukkan, Bahwa cara terbaik makan bawang putih yakni saat perut dalam keadaan masih kosong. Bawang putih telah terbukti bagus untuk kesehatan, guna mendukung proses penyembuhan berbagai macam penyakit. Makan bawang putih tepat sebelum sarapan pagi, ternyata efeknya lebih mengagumkan.
Lalu apa saja manfaatnya, Berikut penjelasannya

1. Membersihkan Racun di Tubuh Lebih Cepat
Jika ingin semua racun, limbah, maupun parasit di tubuh bisa dibersihkan dan dikeluarkan lebih mudah, makanlah bawang putih saat perut kosong alias kondisi perut belum terisi makanan apapun. Demikian itu merupakan manfaat utama dari penerapan cara tersebut.

2. Sebagai Antibiotik Alami yang Kuat
Efek bawang putih memang sanggup memberi perlindungan bagi tubuh agar terhindar dari penyakit. Kalau tubuh diberikan asupan bawang putih secara berkala, apalagi saat perut kosong, Maka fungsinya akan menciptakan semacam Antibiotik alami bagi tubuh. Berdasarkan hasil studi dalam Journal of Applied Toxicology menjelaskan, senyawa bawang putih yakni  ( Diallyl Sulfida ) mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam tubuh.

3. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Manfaat bawang putih juga lebih maksimal dalam mengontrol tekanan darah di tubuh jika dikonsumsi saat perut kosong. Bumbu dapur ini telah lama diyakini sebagai penurun tekanan darah secara alami.

4. Mencegah Pembekuan Darah
Menurut keterangan dalam Journal of American Academy of Family Physicians, menunjukkan mengenai dampak positif bawang putih jika dikonsumsi mentah. Senyawa di dalamnya mampu memberikan manfaat secara maksimal guna mencegah terjadinya penggumpalan darah. Saat perut kosong, tentu mengonsumsinya akan membuat peredaran darah menjadi lebih sehat dan lancar bukan. Jadi, cobalah menjadikan bawang putih sebagai makanan keseharian anda.

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan bawang putih berfungsi efektif dalam menjaga kesehatan pencernaan. Selain mendukung kinerja hati dan kandung empedu dalam melakukan kinerjanya, bawang putih bermanfaat guna menanggulangi masalah pencernaan seperti diare, mencegah asam lambung dan sejenisnya.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jantung sehat termasuk satu hal utama yang menunjukkan kesehatan tubuh. Makan bawang putih saat perut kosong juga berguna membuat jantung terhindar dari ragam penyakit. Sebuah studi dalam Journal of Nutrition, membuktikan bawang putih mampu mengurangi penumpukan plak pada Arteri Koroner.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Tingginya kolesterol jahat yang terus menumpuk, pastinya bisa jadi penyebab fungsi organ tubuh terbengkalai, akhirnya menimbulkan penyakit berbahaya. Memberikan tubuh asupan bawang putih disinyalir mampu mengurangi jumlah kolesterol tersebut. Hasil studi Journal of American Academy of Family Physicians  juga membuktikan, ketika seseorang diberikan 1 siung bawang putih per hari selama 12 Minggu, efeknya mampu mengurangi kolesterol jahat secara signifikan.

8. Membantu Menghilangkan Stres
Makan bawang putih saat perut kosong tidak hanya berguna sebagai kesehatan fisik saja. Melainkan memberi stimulasi bagi tubuh untuk meningkatkan kesehatan mental. Karena bahan alami tersebut juga berfungsi merileksasi  kembali sistem dalam tubuh, sehingga memberikan efek ketenangan dan menghilangkan stres.

Agar bisa mendapatkan manfaat bawang putih secara maksimal, terapkan secara rutin dan teratur. Jika dirasa bawang tersebut menyengat, boleh saja menambahkan madu secukupnya agar rasanya lebih nikmat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *