Rahasia Cantik Awet Muda Ira Koesno

Share On Facebook
Share On Twitter
Rahasia Cantik Awet Muda Ira Koesno

Rahasia Cantik Awet Muda Ira Koesno

Debat perdana Pilkada DKI Jakarta 2017, akhir pekan lalu, di Hotel Bidakara, Jakarta, melahirkan ‘bintang’ baru. Sang moderator, Ira Koesno, yang tampil cantik serta awet muda di usianya yang menginjak 47 tahun, membuat banyak penonton gagal fokus.

Bukan hanya mengomentari pernyataan para pasangan calon (paslon), sosial media justru dibanjiri pujian atas penampilan Ira Koesno. Presenter senior bernama asli Dwi Noviratri Koesno itu membeberkan rahasia kecantikannya.

Menurut Ira, kunci utamanya adalah pola makan yang sehat. Dia mengaku mengurangi karbohidrat dan lebih banyak mengonsumsi sayur serta buah-buahan. Di sisi lain, Ira juga memperbanyak olahraga.

Pola makan sehat berarti mengkonsumsi kandungan-kandungan gizi esensial yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi.

Kemudian, melakukan olahraga yang disesuaikan dengan kebutuhan. Titik beratnya bukan pada jenis olahraga tertentu, namun pada kontinuitas, dengan kata lain, dilakukan secara rutin.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *